Филиппов и Семенов. Хейт, миограф и ягодицы Александр Семенов 1:16:27 6 months ago 9 023 Скачать Далее
Ягодицы с миографом #тренировка #фитнес #упражнения #ягодицы #миограф Александр Семенов 0:58 3 months ago 4 505 Скачать Далее
Упражнения для ягодиц без напряжения поясницы. Миограф Александр Семенов 3:39 4 years ago 10 647 Скачать Далее
Румынская тяга #какнакачатьпопу #какнакачатьягодицы #тренировкидляженщин #ягодицы Тренеры Шумаковы 0:31 1 year ago 166 336 Скачать Далее
3 упражнения для ягодиц. Видео-курс «Фитнес с резинками и миографом» Александр Семенов 7:58 4 years ago 21 793 Скачать Далее
Как накачать ягодицы? Прожимать мышцы или нет? Тренировка с миографом Александр Семенов 39:47 4 years ago 26 820 Скачать Далее
Как растянуть подвздошно-поясничную мышцу и другие сгибатели бедра Александр Семенов 1:23 1 year ago 29 895 Скачать Далее
Как напрягается пресс в разных упражнениях. Миограф Александр Семенов 4:23 5 months ago 1 702 Скачать Далее
Качаю ягодицы, а растут бедра. Что я делаю не так? Александр Семенов 6:36 4 years ago 11 669 Скачать Далее
Как лучше тренироваться: с большими или с маленькими весами? Павел Тулюпа 0:55 1 year ago 438 512 Скачать Далее
Эти упражнения на ягодицы обязательно должны быть в твоей программе Павел Тулюпа 0:44 1 year ago 542 716 Скачать Далее
